miércoles, enero 28, 2009

Sobre la pareja

La PAREJA desde la mirada de las Constelaciones Familiares

 

“La pareja se forma con dos seres adultos, que se pueden mirar de igual a igual. Ninguno es más grande o pequeño que el otro. Y ambos tienen la mejor familia”

 

 En la formación de una PAREJA, intervienen las leyes sistémicas:

1)              Para formar un nuevo sistema, es necesario abandonar el sistema previo. Si estoy “embrollada” en mi sistema de origen, será muy difícil formar una pareja que perdure en el tiempo.

2)              La jerarquía. El que llegó primero, viene primero. Esto tiene sentido sobre todo en las parejas previas. La primera esposa SIEMPRE será la primera. Si la segunda esposa desea ocupar ese lugar o ser la primera, esa relación tiene poco chance de permanecer en el tiempo.

3)              Compensación: dar y recibir. Si doy y recibo, la pareja tiene posibilidades. Si uno da más que el otro, se pierde el equilibrio y la pareja comienza a deteriorarse. La compensación aplica tanto para lo “bueno” como para lo “malo”.

 

Niños de mamá y niñas de papá

 

Niñas de papá:

Si por alguna razón, mamá no está disponible para su esposo, la hija por lealtad a ambos, comienza a ocupar el lugar de su madre y se convierte en la niña de papá.

Por lealtad a la madre, le dice: “No te preocupes mamá, yo me hago cargo de lo tuyo”. Y por amor a papá, dice: “No te preocupes papá, yo te cuido y me ocupo de ti”.

Comienza a ser la compañera de papá, a cuidarlo, consentirlo.

Las consecuencias: a esta hija le costará formar su propio sistema, pues está “casada” con su papá.

 

Niños de mamá:

Si es papá el que no está disponible para el sistema, por alguna razón, el hijo comienza a ocupar su lugar y se convierte en el niño de mamá.

Será el compañero de la madre, quien le cargue las bolsas en el mercado, quien la cuide.

Las consecuencias: homosexualidad, a estos hombres les cuesta quedarse con una sola mujer, pueden tener muchas novias sin concretar una relación.

Estos hombres son seductores, poseen mucha energía femenina, son encantadores, buenos amantes, saben lo que quieren las mujeres.

 

Es común ver que se encuentra un niño de mamá con una niña de papá. De esta manera, cada uno puede mantener el nexo con su sistema primario. Es una relación de cuatro y no de dos.

 

Secretos de la pareja feliz (Según Joan Garriga, autor del libro “¿Dónde están las monedas?”)

 

1)      Que sea fácil: que fluya. No es necesario que haya grandes turbulencias emocionales. Este autor dice que los sentimientos muy intensos tienen que ver con la parte infantil que pide y exige como niños.

2)      Que se trate de dos naturalezas no demasiado incompatibles. Las diferencias suelen poner a prueba a las parejas. (Por ejemplo, un amor entre una mujer de 20 años y un hombre de 70)

3)      Que sean compañeros. Que se acompañen en lo bueno y lo malo.

4)      Que haya confianza plena en el otro. Esto quiere decir que estoy seguro que mi pareja me cuidará y cumplirá sus compromisos, mientras sé que a lo mejor, no lo hará y estoy de acuerdo con ello.
Estar en la pareja significa que estoy disponible a que me pueda doler. Al entrar a la pareja, me abro al amor y al dolor.

5)      El deseo ESPONTÁNEO de que el otro sea feliz. En vez de desear que el otro me haga feliz o que yo haga feliz al otro.

 

Dar y recibir

 

En la pareja hay un equilibrio igualitario.

Tomo en la medida en la que puedo dar a cambio.

Doy en la medida en al que mi pareja puede darme algo a cambio.

 

Quien DA MÁS se siente más grande.

Quien RECIBE MÁS se siente más pequeño.

Y aquí, ya no hay pareja. Porque no están iguales.

 

Si intento dar a mi pareja lo que no le dieron sus padres, deja de ser fácil, es mucho para mí. Y dejo de ser la pareja de mi pareja, ya no somos iguales.

 

“Te tomo”

Una de las constantes que mantiene a una pareja es TOMARLA. Es como si se dijeran todo el tiempo en una repetición eterna: “Te tomo, te tomo, te tomo”.

¿Qué significa esto?

Te tomo con tu historia.

Te tomo como eres.

Te tomo como sabes amar.

Te tomo con tus padres.

 

“En la pareja nos despedimos de nuestros padres, crecemos, dejamos de ser niños”, Joan Garriga.

domingo, enero 25, 2009

Más de Constelaciones Familiares: Los órdenes del amor


Lo más grande y poderoso está en la familia

Los órdenes del amor

El alemán Bert Hellinger, creó las Constelaciones Familiares, un método terapéutico que buscar reestablecer el orden a la familia del cliente y así, resolver algún tema pendiente.

Este abordaje, que puede ser realizado de manera grupal o individual, se rige por lo que el mismo Hellinger ha llamado "Los Órdenes del amor”, o las leyes sistémicas que actúan sobre el clan familiar.

Conócelas a continuación.

*** Sin exclusión

Todos los miembros de la familia pertenecen a ella. Alguna veces, ciertas personas del clan son excluidos por alguna razón dolorosa o vergonzosa. Por ejemplo, un niño que murió a temprana edad. Por el dolor que genera, sus padres prefieren hacer creer que lo olvidaron.

En este caso, el sistema busca equilibrarse y la forma que encuentra es que un miembro de una o varias generaciones posteriores retoma el asunto pendiente, se vincula con la persona que fue excluida y repite su destino. Es una manera de honrarlo.

Los miembros excluidos de la familia son los que terminan teniendo más impacto sobre ella.

 

*** Primero lo primero

Hay un orden en la familia. Es importante quién llega primero y quién después. Los abuelos son más grandes que lo padres y éstos más que los hijos. Quien ha venido antes tiene prioridad y tiene más derecho que aquellos que vienen después.

Por ejemplo, cuando una pareja tiene un hijo, este hombre y esta mujer son primero pareja (lo que vino primero) y luego son padres (lo segundo) Si la dupla se aboca a su hijo, la pareja corre riesgo.

 

*** Lo nuevo y lo anterior

Para formar un nuevo sistema, se debe dejar el anterior. Y, en este caso, el sistema actual debe tener prioridad sobre el anterior. Si una persona le da más importancia a sus padres o hermanos que a su pareja, las posibilidades de éxito en la dupla son limitadas.

 

*** La compensación

En todo sistema, hay un constante dar y recibir.

El dar y tomar entre padres e hijos es diferente al de las parejas.

En el primer caso, el regalo más grande que los padres dan a los hijos es la vida y no hay manera de compensar esto; la única manera de aliviar esta “deuda” es cuando los hijos tienen sus propios hijos. Un vástago no puede cambiar el destino de sus padres. Los padres dan y los hijos toman todo de ellos, sin cuestionar ni juzgar.

En una pareja, ambos integrantes están de igual a igual, por lo que ambos dan y ambos reciben. Si uno da mucho y el otro da poco,  o si uno da y el otro se niega a tomar, el equilibrio se rompe.

 

Estos principios se cumplen de manera inconsciente y se repiten una y otra vez en los diferentes sistemas, gracias a la lealtad y al amor que tiene la persona con su familia.

Cada caso es único y estas leyes se manifiestan de diferente manera cuando se realiza una constelación. En ocasiones, sólo observar cómo una ley se rompe o se cumple, genera bienestar al paciente.

Autor del texto:
Lic. Raiza Ramírez
Psicoterapeuta Gestáltica y Terapeuta en Constelaciones Familiares

viernes, enero 23, 2009

Constelaciones Familiares


Las Constelaciones Familiares
El amor que nos une a nuestra familia
Todos pertenecemos a una familia. Esto es un hecho. Estamos conectados a nuestros ancestros de una manera visible e invisible. No sólo por el lunar que heredé de mi abuelo, por ejemplo, sino por todo lo demás que involucra mi historia, que es más grande que yo, y que puedo recordar o no, saber o no, y que está allí.
La constelación familiar es un abordaje terapéutico creado y desarrollado por el alemán Bert Hellinger. Como enfoque terapéutico, toma elementos del psicodrama, de la terapia sistémica, de la hipnoterapia, del Grito Primario de Janoff, de la Gestalt, de la fenomenología, entre otras.
¿Qué es constelar o hacer una constelación?
Significa representar la familia de un paciente o cliente para que éste mire, observe y tome conciencia de lo que ha sucedido en este sistema, sea lo que sea. Es como colocar una lupa en la historia familiar, con la finalidad de mirar, observar y ordenar lo que el consultante necesite, con la finalidad de sanar, lograr paz y logre ocupar su lugar dentro de su sistema.
La constelación se puede hacer en grupo y en consulta individual.
En el primer caso, se reúne un grupo de personas y de allí se escogen representantes para la familia del cliente y se comienza a mirar lo que ha sucedido en este sistema.
En el segundo caso, cuando se realiza la consulta privada, se pueden utilizan figuras o pisadas sistémicas, para representar a los miembros de la familia.
¿Qué busca una constelación?
En primer lugar, mirar el sistema familiar de consultante.
En segundo lugar, organizar, dentro de lo posible, el sistema del cliente.
Y luego, que el paciente pueda tomar conciencia y ocupar su propio lugar dentro del sistema de familia.
¿Cómo se logra esto?
Mirando, observando, asintiendo, reconociendo lo que fue, dando lugar a los excluidos.

Si estás interesado en realizarte tu Constelación Familiar, puedes contactarme por el siguiente correo electrónico: raizaramirez@gmail.com o por el teléfono: 15-63649171.

"Cuando reconozco y observo MI BUENA CONCIENCIA, puedo comenzar a mirar MI POSIBILIDAD de hacerlo diferente”
Autor del texto:
Lic. Raiza Ramírez
Psicoterapeuta Gestáltica y Terapeuta en Constelaciones Familiares

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